《承認自己的壞情緒,也是一種解脫》

早安各位~ 
這周不曉得怎麼了工作非常不順,海蒂嚴重懷疑:「這不是水逆,什麼才是水逆?」周一又逢藍色憂鬱,整個非常煩躁無法專心處理事情,天要亡我也,壓力指數大到想掐爆一顆橘子。

自我發現當下的狀態非常糟糕,不適合繼續坐在辦公室,於是不斷萌生想提早下班的念頭,回家睡個覺放空,讓大腦和心情Reset整頓一下,當心情調適好才有辦法高效率把事情做的完善,對吧~

壞情緒也是一部份的自己,不需要去否定這樣的自己,溫柔的接受,告訴自己「沒關係,慢慢來吧!」

暫時離開那個讓自己煩躁的環境,走出去透透氣,看看天空看看花,或是跟同事聊聊再回來,你會找到適合自己轉換心情的方式

承認自己很脆弱,需要幫忙,需要陪伴和安慰,示弱不代表自己真的很弱,或是個Loser(盧蛇),勇敢承認自己的弱點反而是內心強大的表現,至少海蒂是這麼認為

奉上希臘小島<聖托里尼>面向著愛琴海的美景給大家,希望一早能有個沉澱以及美好的開始,工作Fighting!:)

#周一症候群 #藍色憂鬱 #水逆

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