《你都忙著照顧別人,那自己呢?》

上禮拜海蒂突然覺得腿好痠,也許是血液循環不好,彎腰洗頭髮竟然覺得腰好痠,少年郎安捏奈A賽~ 這才驚覺自己是不是太累了,周末立馬預約了全背紓壓,還針對腿部加強處理
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按摩師說:「你上次來好像超過半年了,這個肩頸、背也太硬了,腿也整個超脹,再不處理會出問題。」我想說的是,不要忽略身體給我們的警訊。
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像我是個電腦重度使用者,之前幫公司上架網站產品,下班回家也拚了命的在趕,拿滑鼠拿到手腕處很痛,還跑去中醫那邊推拿,唉,就是滑鼠手阿,手部過勞了
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其實不需要這麼拼命,當初只是自己的一份責任心,而且那時候還懷孕,後來想想真的不值得,因為老闆並不會知道你花了多少精神和力氣,下班弄到去推拿他也看不到吼,就算知道了也只會跟你說:「很好,繼續保持」並不會加薪歐歐歐 Q__Q 
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海蒂現在是上班族媽媽,上班有上班的壓力,回家還要處理小朋友,自己休息的時間真的少之又少,朋友還問我妳這些文章到底來的時間寫啊?呵呵
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對我來說,寫文字是一種出口,也是一種心情上的昇華,不寫只會覺得全身上下哪裡不對而已啦,腦袋有想法不記錄下來很難過咧
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在職場上打拼的各位,偶爾對自己好一點,撥個空去SPA一下並不會太過分,身體需要適時的深度放鬆,代謝才會好。當身體狀況調整好,面對工作、家庭也比較有幹勁,不會像行屍走肉一樣,面對伴侶總苦喪著臉。
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把自己照顧好,說起來簡單,但實踐起來有那麼一點兒不容易呀!Hey,你多久沒去鬆一下了?趁周末去放鬆吧
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#對自己好一點 #愛自己 #照顧自己 

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    海蒂Heidi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()