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有沒有人跟以前的海蒂一樣不善拒絕, 不好意思拒絕別人的要求, 請求, 所以凡是親朋好友對你提出的你一概承受, 通通都說好? 但是, 當好好先生, 好好小姐, Yes Man, Yes Lady, 便利貼男孩/女孩, 很辛苦的, 表面上跟大家都很融洽, 事實上已經開始侵略到自己的生活和休息時間

 

為什麼我們明明心裡不願意, 最後還是答應了幫忙呢? 其實大多數人怕被討厭, 怕沒朋友, 怕被邊緣化, 不想得罪人, 所以用討好的方式來掩飾內心的壓力, 人生充滿了太多要幫別人完成的事而忽略了自己真正的需求, 我們傾聽過自己內心的聲音嗎? 

 

親愛的, 從你勇敢地說「不」開始, 你會發現你苦惱的不再苦惱, 明明是別人的煩惱, 為什麼要轉嫁到我們身上來呢? 不如把問題丟回去, 讓別人自己想辦法, 因為這原本就不是我們的問題呀! 推掉內心不想幫忙的事後, 通體舒暢阿~ 好像被繃久了的橡皮筋, 壓力頓時得到釋放! 放過自己吧 

 

拒絕是一門學問, 也可以很藝術, 當你跨出那一步之後, 之後再來的請求要推掉也會慢慢得心應手了, 如果當下實在是無法立刻回覆, 請給自己跟對方一點時間緩衝, 告訴對方我目前無法回覆你, 明天再跟你確認之類的, 或是先抽離那個情緒和環境, 等睡過一覺清醒的想想後, 發現答應了委屈自己, 又心不甘情不願, 那事情當然做不好, 最好還是委婉地拒絕, 給一個原因, 清楚地讓對方知道你無法幫忙, 通常對方就不會繼續強人所難, 也許他會去找其他人幫忙, 到這你會不會萌生一股歉意, 覺得對不起, 不好意思? 幫不上忙又不是做錯事, 過一下就好了, 不需要一直掛在心上跟自己過不去

 

親愛的朋友, 勇敢的硬起來吧! 我們必須拿回人生的主控權, 由自己支配自己的時間, 與其委屈地答應處理別人的事還沒有酬勞, 倒不如把時間寧願拿來休息耍廢, 久了會發現不會常有人來麻煩你, 但真正有需要還是會來找你的, 不會免強你的, 不會凹你的才是真朋友

 

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